VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: První vítězství vydobyly, boj však nekončí!

Svatá Kateřina - První vítězství mají za sebou, ale pokud to myslely vážně, jejich boj neskončil. To nejtěžší je teprve čeká pokračovat ve zdravém stravování, cvičit, sportovat a natrvalo tak změnit životní styl.

2.4.2013
SDÍLEJ:

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina. Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina.

Od neděle 24. do úterý 26. března si tu užívaly relaxační pobyt reprezentantka Ústeckého kraje Dana Marešová z Ústí nad Labem i Libereckého kraje Lenka Berková z Turnova. Spolu s ostatními finalistkami je čekalo cvičení pilates, nordic walking, ale také příjemné líčení a focení, návštěva wellness, společná koupel ve venkovních vířivkách i povídání se šéfkuchařem. A také kontrolní měření na přístroji InBody 720, konzultace s dietologem a trenérkou. Na závěr pak vyhlášení výsledků reality show Fit s Deníkem.

Zdravá strava na talíři opět provázela celý pobyt ve Svaté Kateřině a soutěžící ženy už v tomto směru vlastně nemohlo nic překvapit. Vždyť podobné složení jídel si od začátku ledna samy doma připravovaly, když je měly možnost průběžně konzultovat s dietologem. Když sem v úterý na oběd dorazily, braly předložené menu už jako úplně normální, jak ostatně potvrzuje Lenka Berková: „Jsem zvyklá takhle jíst a zdejší jídelníček mi problém nedělá. Když nám dali salát s masem, byla jsem spokojená, často obědvám zeleninové saláty."

„Opravdu mi takové jídlo nedělá problém. K obědu si dávám už trochu příloh, ale nevadilo mi, že jsem je tu neměla. Už jsem neměla hlad jako po prvních jídlech ve Svaté Kateřině na začátku ledna," říká s uspokojením Dana Marešová.

Po nedělním obědě všechny finalistky čekala hodina cvičení pilates a pokud podle harmonogramu ten den neměly měření a pohovor s dietologem Pavlem Suchánkem a líčení s fotografováním, využily čas po svém.

První den si obě Severočešky užily hlavně relax. Lenka navštívila vířivku a páru ve wellness, navíc si odpoledne zacvičila v posilovně. Stejně si páru užila i Dana, která si přidala cvičení na strojích druhý den dopoledne. To už venku vypadalo počasí jinak než v době příjezdu… Přes noc totiž napadalo přes deset čísel sněhu a mírné sypání z nebes provázelo pobyt dam v luxusním resortu, z něhož je mimo jiné pěkná procházka k 1,5 kilometru vzdálenému pramenu řeky Jihlavy, po celý zbývající čas.

A tak pondělní společný ranní nordic walking zasněženým lesem rázem posunul sportovní výkon účastnic ještě výš.

Jak dopadlo InBody měření? „Já jsem teď maličko hřešila, moc jsem necvičila, tak pan doktor moc spokojený nebyl, ale já se sebou spokojená jsem, protože dopnu kalhoty, které jsem sedm let nenosila!" směje se Lenka. Moc je se sebou spokojená podle vlastních slov i Dana: „Byla jsem pochválená. Jsem na tom podobně jako Dana obléknu kalhoty, které jsem dřív neoblékla… a ostatní mi padají! Takže spokojenost u mě i pana dietologa."

A co jim přinesla konzultace s trenérkou Zuzanou Klingrovou? Cílem soutěže Fit s Deníkem totiž je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Obě Severočešky, stejně jako jejich 12 spolubojovnic, však čeká ještě dlouhá cesta…

„Mám teď odpočívat, protože jsem byla v poslední době hodně unavená z práce. Na týden úplně vysadit a pak se do toho pustit znovu naplno. Ráda běhám, a tak mi trenérka radila jak na to, abych při běhu neměla vysokou tepovou frekvenci. Začít rychlou chůzí, pak pomalou, střídat rychlou chůzi s během, aby si srdce na zátěž zvyklo a já zbytečně neměla vysokou tepovku," vysvětluje Lenka.

Dana chodí jednou týdně na H.E.A.T. a kruhový trénink v posilovně si dává třikrát za týden. „V tom mám pokračovat a k tomu začít cvičit jógu na zpevnění vnitřního těla," rekapituluje Ústečanka.

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

2.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Služby - Služby Ostatní služby 18 000 Kč Pracovníci v oblasti osobních služeb jinde neuvedení Mistr - vedoucí směn. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný IHNED. , Pracoviště: Třídírna plastů na Nákladní ul. v Teplicích., Ukončené střední vzdělání (výuční list, maturitní vysvědčení). Samostatnost, časová flexibilita. Zodpovědnost, ochota pracovat. Řidičské oprávnění sk.B. Znalost práce s PC. Oprávnění k řízení motorových vozíků výhodou., V případě zájmu poslat e-mail s životopisem. Nebo osobně na adr.Úprkova 3120, TP, od 8-15 hod. Pracoviště: Marius pedersen a.s., provozovna teplice, Úprkova, č.p. 3120, 415 01 Teplice 1. Informace: Denis Egrt, +420 493 645 521. Kultura a sport - Kultura a sport Odborní pracovníci 18 200 Kč Specialisté kurátoři Kurátor sbírky novodobých dějin. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 18200 kč, mzda max. 29680 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, - VŠ vzdělání s orientací na novodobou historii, - Práce na PC - znalost Windows Office, - Iniciativa, komunikativnost, - Výpis z RT , - Znalost NJ podmínkou, , Nabízíme:, - plný pracovní úvazek, - zajímavou, dynamickou a zodpovědnou práci, - pružnou pracovní dobu, - příspěvek na stravování, - dobrý pracovní kolektiv a příjemné pracovní prostředí, - platové zařazení dle nařízení vlády o platových poměrech zaměstnanců ve veřejných službách a správě č. 341/2017 Sb., platová třída T 10 - T 11, platový stupeň podle dosažené praxe v oboru od 18 200 - 29 680,- Kč, osobní ohodnocení, - nástup od 1. listopadu 2018, , Uchazeč zašle:, - písemnou přihlášku formou motivačního dopisu, - strukturovaný profesní životopis, - výpis z RT ne starší než 3 měsíce, - vysokoškolský diplom (kopii), , Žádosti o přijetí do pracovního poměru zasílejte do 16.10.2018 na adresu:, Regionální muzeum v Teplicích, přísp. org., Zámecké náměstí 14, 415 01 Teplice, nebo e-mailem info@muzeum-teplice.cz, Součástí žádosti bude adresa, telefonní kontakt, e-mail, Bližší informace Z.Vlčková tel. 412 359 017. Pracoviště: Regionální muzeum v teplicích, příspěvková organizace, Zámecké náměstí, č.p. 517, 415 01 Teplice 1. Informace: Zdeňka Vlčková, +420 412 359 017. Obchod - Obchod Nákupčí 23 000 Kč Nákupčí Referent nákupu - nákupčí. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Vhodné i pro absolventy, OZZ., Popis pracovní činnosti:, " Výběr dodavatelů, zpracování nabídek, " Vystavení objednávek, " Zajišťování služeb, " Sledování a doplňování stavu skladových zásob , " Zajištění chodu kanceláře, " Asistenční činnost pro vedení společnosti, Požadavky: , " Středoškolské vzdělání, " Aktivní AJ, " PC, SAP výhodou, " Komunikační a vyjednávací schopnosti, samostatnost, flexibilita , Zaměstnanecké výhody:, benefity (13. plat, příspěvek na penzijní připojištění 700Kč/měsíčně, +5 týdnů dovolené, stravovací poukázky 1000Kč/měsíčně, roční odměna, příspěvek na dětské tábory, očkování proti chřipce, parkování v areálu společnosti a jiné benefity)., V případě zájmu se hlašte osobně (po-pá 8:00 - 15:00 hod ve Vitrabloku Duchcov), e-mailem, telefonicky (po-pá 8:00-15:00 hod).. Pracoviště: Vitrablok, s.r.o., Bílinská, č.p. 782, 419 01 Duchcov. Informace: Ivana Kováčová, +420 417 818 221. Řemeslné práce - Řemeslné práce Tesař 120 Kč Tesaři Tesař. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný IHNED, Pracoviště Světec - Teplice. Svoz na pracoviště zajištěn, Nabízíme dobré mzdové ohodnocení, stravné, školení, zvýhodněné mobilní volání, Požadujeme: SO vzdělání - vyučen v oboru, znalost práce při montáži Peri bednění, vázání výztuže, dobné tesařské konstukce, praxe. ŘP skupiny B výhodou, V případě zájmu se hlásit telefonicky nebo e-mailem. Pracoviště: Vodohospodářské stavby, společnost s ručením omezeným, Křižíkova, č.p. 2393, 415 01 Teplice 1. Informace: Jaroslava Lacinová, +420 417 941 121.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Pavel Francouz v akci.
24

Pavel Francouz chytal poprvé za Colorado. Bylo to úžasné, jásal po výhře

Ilustrační foto

Naši prvňáci: Ve středu se představí prvňáčci ze ZŠ Na Stínadlech

Světoví neurochirurgové trénovali v Ústí mozkové bypassy na modelech z Japonska

Ústí nad Labem /FOTOGALERIE/ – Do krajské metropole zavítali nejlepší světoví neurochirurgové. V pondělí se zúčastnili operatérského kurzu.

Teplice mění trenéra i sportovního ředitele: vlády se ujmuli Hejkal a Vachoušek

Teplice - Neuspokojivé výkony a výsledky dovedly vedení fotbalových Teplic k razantnímu řešení. V úterý dopoledne "skláři" změnili trenéra i sportovního ředitele. Místo Daniela Šmejkala bude trénovat bývalu asistent hlavního trenéra Teplic i Sparty a kouč mistrovské juniorky Stanislav Hejkal, sportovním ředitelem se stává bývalá dlouholetá opora a legenda Štěpán Vachoušek. Skončil také Šmejkalův asistent Radim Nečas.

Vousatý cyklista poničil závoru, policie hledá svědky nehody

Teplicko - Policisté hledají cyklistu, který měl v Hřbitovní ulici v Teplicích zavadit o závoru.

Obnova bývalé plovárny v Zámecké zahradě je volební hit Teplic

Teplice - Je žhavým tématem každého léta v Teplicích. Řadu let chybějící plovárna se letos stala i hitem poprázdninového období v rámci předvolební kampaně.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT