VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: První vítězství vydobyly, boj však nekončí!

Svatá Kateřina - První vítězství mají za sebou, ale pokud to myslely vážně, jejich boj neskončil. To nejtěžší je teprve čeká pokračovat ve zdravém stravování, cvičit, sportovat a natrvalo tak změnit životní styl.

2.4.2013
SDÍLEJ:

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina. Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina.

Od neděle 24. do úterý 26. března si tu užívaly relaxační pobyt reprezentantka Ústeckého kraje Dana Marešová z Ústí nad Labem i Libereckého kraje Lenka Berková z Turnova. Spolu s ostatními finalistkami je čekalo cvičení pilates, nordic walking, ale také příjemné líčení a focení, návštěva wellness, společná koupel ve venkovních vířivkách i povídání se šéfkuchařem. A také kontrolní měření na přístroji InBody 720, konzultace s dietologem a trenérkou. Na závěr pak vyhlášení výsledků reality show Fit s Deníkem.

Zdravá strava na talíři opět provázela celý pobyt ve Svaté Kateřině a soutěžící ženy už v tomto směru vlastně nemohlo nic překvapit. Vždyť podobné složení jídel si od začátku ledna samy doma připravovaly, když je měly možnost průběžně konzultovat s dietologem. Když sem v úterý na oběd dorazily, braly předložené menu už jako úplně normální, jak ostatně potvrzuje Lenka Berková: „Jsem zvyklá takhle jíst a zdejší jídelníček mi problém nedělá. Když nám dali salát s masem, byla jsem spokojená, často obědvám zeleninové saláty."

„Opravdu mi takové jídlo nedělá problém. K obědu si dávám už trochu příloh, ale nevadilo mi, že jsem je tu neměla. Už jsem neměla hlad jako po prvních jídlech ve Svaté Kateřině na začátku ledna," říká s uspokojením Dana Marešová.

Po nedělním obědě všechny finalistky čekala hodina cvičení pilates a pokud podle harmonogramu ten den neměly měření a pohovor s dietologem Pavlem Suchánkem a líčení s fotografováním, využily čas po svém.

První den si obě Severočešky užily hlavně relax. Lenka navštívila vířivku a páru ve wellness, navíc si odpoledne zacvičila v posilovně. Stejně si páru užila i Dana, která si přidala cvičení na strojích druhý den dopoledne. To už venku vypadalo počasí jinak než v době příjezdu… Přes noc totiž napadalo přes deset čísel sněhu a mírné sypání z nebes provázelo pobyt dam v luxusním resortu, z něhož je mimo jiné pěkná procházka k 1,5 kilometru vzdálenému pramenu řeky Jihlavy, po celý zbývající čas.

A tak pondělní společný ranní nordic walking zasněženým lesem rázem posunul sportovní výkon účastnic ještě výš.

Jak dopadlo InBody měření? „Já jsem teď maličko hřešila, moc jsem necvičila, tak pan doktor moc spokojený nebyl, ale já se sebou spokojená jsem, protože dopnu kalhoty, které jsem sedm let nenosila!" směje se Lenka. Moc je se sebou spokojená podle vlastních slov i Dana: „Byla jsem pochválená. Jsem na tom podobně jako Dana obléknu kalhoty, které jsem dřív neoblékla… a ostatní mi padají! Takže spokojenost u mě i pana dietologa."

A co jim přinesla konzultace s trenérkou Zuzanou Klingrovou? Cílem soutěže Fit s Deníkem totiž je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Obě Severočešky, stejně jako jejich 12 spolubojovnic, však čeká ještě dlouhá cesta…

„Mám teď odpočívat, protože jsem byla v poslední době hodně unavená z práce. Na týden úplně vysadit a pak se do toho pustit znovu naplno. Ráda běhám, a tak mi trenérka radila jak na to, abych při běhu neměla vysokou tepovou frekvenci. Začít rychlou chůzí, pak pomalou, střídat rychlou chůzi s během, aby si srdce na zátěž zvyklo a já zbytečně neměla vysokou tepovku," vysvětluje Lenka.

Dana chodí jednou týdně na H.E.A.T. a kruhový trénink v posilovně si dává třikrát za týden. „V tom mám pokračovat a k tomu začít cvičit jógu na zpevnění vnitřního těla," rekapituluje Ústečanka.

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

2.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Turisté se dočkají trasy propojující dvě pohoří, povede národním parkem

Pediatr Zdeněk Zíma ve své ordinaci v Litoměřicích.
4

Pediatr Zíma: Stát neumí reagovat na kampaň proti očkování, trestuhodně selhává

Z jednoho sklepa zmizelo kolo, z dalšího pak nářadí za 17 tisíc

Teplicko - Zloděj se vloupal do sklepa domu v Novosedlicích, aby tam ukradl dětské jízdní kolo. Jeho majitel vyčíslil škodu na 1200 korun.

Ústup lahváčů? Piva v plechovce ukrojila skoro desetinu trhu

Severní Čechy /ANKETA/ - Český pivař v posledních letech nejspíše zlenivěl. Chodí méně do hospody, zřejmě se mu nechce vracet prázdné lahve a naopak čím dál častěji kupuje pivo v plechovém obalu.

Sportovci tleskají Ledecké. Američanka chce znát její DNA

Skvělá, senzační, báječná. Jen samá superlativa se snáší na adresu české zlaté medailistky Ester Ledecké. Přečtěte si, jakým zůsobem jí skládají hold slavní čeští i světoví sportovci.

Lidem starším 85 let by se mohl zvýšit důchod o tisíc korun

Severní Čechy - Lidem, kteří dosáhnou 85 let, by se od příštího roku mohl automaticky zvýšit důchod o tisícikorunu. Změnit by se mohlo také složení penze, což by se promítlo do valorizace.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT