VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: První vítězství vydobyly, boj však nekončí!

Svatá Kateřina - První vítězství mají za sebou, ale pokud to myslely vážně, jejich boj neskončil. To nejtěžší je teprve čeká pokračovat ve zdravém stravování, cvičit, sportovat a natrvalo tak změnit životní styl.

2.4.2013
SDÍLEJ:

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina. Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina.

Od neděle 24. do úterý 26. března si tu užívaly relaxační pobyt reprezentantka Ústeckého kraje Dana Marešová z Ústí nad Labem i Libereckého kraje Lenka Berková z Turnova. Spolu s ostatními finalistkami je čekalo cvičení pilates, nordic walking, ale také příjemné líčení a focení, návštěva wellness, společná koupel ve venkovních vířivkách i povídání se šéfkuchařem. A také kontrolní měření na přístroji InBody 720, konzultace s dietologem a trenérkou. Na závěr pak vyhlášení výsledků reality show Fit s Deníkem.

Zdravá strava na talíři opět provázela celý pobyt ve Svaté Kateřině a soutěžící ženy už v tomto směru vlastně nemohlo nic překvapit. Vždyť podobné složení jídel si od začátku ledna samy doma připravovaly, když je měly možnost průběžně konzultovat s dietologem. Když sem v úterý na oběd dorazily, braly předložené menu už jako úplně normální, jak ostatně potvrzuje Lenka Berková: „Jsem zvyklá takhle jíst a zdejší jídelníček mi problém nedělá. Když nám dali salát s masem, byla jsem spokojená, často obědvám zeleninové saláty."

„Opravdu mi takové jídlo nedělá problém. K obědu si dávám už trochu příloh, ale nevadilo mi, že jsem je tu neměla. Už jsem neměla hlad jako po prvních jídlech ve Svaté Kateřině na začátku ledna," říká s uspokojením Dana Marešová.

Po nedělním obědě všechny finalistky čekala hodina cvičení pilates a pokud podle harmonogramu ten den neměly měření a pohovor s dietologem Pavlem Suchánkem a líčení s fotografováním, využily čas po svém.

První den si obě Severočešky užily hlavně relax. Lenka navštívila vířivku a páru ve wellness, navíc si odpoledne zacvičila v posilovně. Stejně si páru užila i Dana, která si přidala cvičení na strojích druhý den dopoledne. To už venku vypadalo počasí jinak než v době příjezdu… Přes noc totiž napadalo přes deset čísel sněhu a mírné sypání z nebes provázelo pobyt dam v luxusním resortu, z něhož je mimo jiné pěkná procházka k 1,5 kilometru vzdálenému pramenu řeky Jihlavy, po celý zbývající čas.

A tak pondělní společný ranní nordic walking zasněženým lesem rázem posunul sportovní výkon účastnic ještě výš.

Jak dopadlo InBody měření? „Já jsem teď maličko hřešila, moc jsem necvičila, tak pan doktor moc spokojený nebyl, ale já se sebou spokojená jsem, protože dopnu kalhoty, které jsem sedm let nenosila!" směje se Lenka. Moc je se sebou spokojená podle vlastních slov i Dana: „Byla jsem pochválená. Jsem na tom podobně jako Dana obléknu kalhoty, které jsem dřív neoblékla… a ostatní mi padají! Takže spokojenost u mě i pana dietologa."

A co jim přinesla konzultace s trenérkou Zuzanou Klingrovou? Cílem soutěže Fit s Deníkem totiž je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Obě Severočešky, stejně jako jejich 12 spolubojovnic, však čeká ještě dlouhá cesta…

„Mám teď odpočívat, protože jsem byla v poslední době hodně unavená z práce. Na týden úplně vysadit a pak se do toho pustit znovu naplno. Ráda běhám, a tak mi trenérka radila jak na to, abych při běhu neměla vysokou tepovou frekvenci. Začít rychlou chůzí, pak pomalou, střídat rychlou chůzi s během, aby si srdce na zátěž zvyklo a já zbytečně neměla vysokou tepovku," vysvětluje Lenka.

Dana chodí jednou týdně na H.E.A.T. a kruhový trénink v posilovně si dává třikrát za týden. „V tom mám pokračovat a k tomu začít cvičit jógu na zpevnění vnitřního těla," rekapituluje Ústečanka.

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

2.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Administrativa - Certifikovaný pracovník 25 000 Kč

Centrální výběrová řízení a.s. Stabilní, velká společnost, se stovkami zaměstnanců, s profesionálním přístupem a zázemím, hledá pracovníky pro vyplňování přihlášek do výběrových řízení domácností. Práce v terénu i v kanceláři. Rozsáhlý motivační program a odměny. Možnost rychlého kariérního růstu. Program na osobní rozvoj a vzdělávání zdarma. Služební vozidlo i pro soukromé účely. Práce pro teamové hráče a pro ty, kteří se baví v dobrém kolektivu.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Ergoterapeut 22 500 Kč

Ergoterapeuti bez specializace Ergoterapeut/-ka. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22500 kč, mzda max. 24500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: , vzdělání v oboru ergoterapie (VŠ, ÚSO), aktivní, klientsky orientovaný přístup, respektování lidské důstojnosti u všech našich klientů, základní znalost AJ, profesionalitu, pracovitost, samostatnost, spolehlivost a ochotu, Náplň práce: , individuální a skupinová ergoterapie dle indikace lékaře, vedení jednoduché dokumentace, ergoterapeutické intervence dle vlastního profesionálního úsudku, Nabízíme: , nástup možný ihned, pracovní poměr na plný úvazek (v případě zájmu lze sjednat i částečný úvazek), pracovní dobu v jednosměnném provozu (ranní provoz), možnost ubytování (dva měsíce zdarma), možnost čerpání zaměstnaneckých benefitů - mzdový růst, mimořádné prémie, zaměstnanecké stravování, atd., stabilní zaměstnaní a zázemí společnosti, příjemné pracovní prostředí, možnost práce s pokročilými technologiemi (robotické pracoviště), Nástupní mzda: , 22.500,- Kč až 24.500,- Kč, dále příplatky dle Zákoníku práce, Nabídky prosím směřujte na kontakt: , Bc. Martina Belejová, e-mail: belejova@laznedubi.cz, tel. 725 124 579. Pracoviště: Tereziny lázně dubí a.s., Lázeňská, č.p. 21, 417 01 Dubí u Teplic 1. Informace: Martina Belejová, +420 725 124 579.

Výroba - Výroba Pomocní dělníci ve výrobě 17 000 Kč

Pomocní montážní dělníci Montážníci plastových oken. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, - řidičský průkaz sk. B, - praxe, V případě zájmu se lze hlásit telefonicky - 603 862 001 - pan Vodrážka. Pracoviště: Václav vodrážka 002, Kostomlatská, č.p. 72, 417 53 Světec. Informace: Václav Vodrážka, +420 603 862 001.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitelka mateřské školy 26 020 Kč

Učitelé v oblasti předškolní výchovy Učitel/ka ZŠ. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26020 kč, mzda max. 33930 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: D Požadujeme: ukončené vysokoškolské vzdělání (PF Učitelství pro II. stupeň ZŠ - český jazyk a literatura v kombinaci s dalším vyučovacím předmětem), Náplň práce - přímá a nepřímá pedagogická činnost s žáky, podílení se na akcích školy., Hlásit se osobně St - Pá v době 9.00-14.00 hod., telefonicky Po - Pá v době 8.00-14.00 hod. nebo e-mailem. Pracoviště: Základní škola a mateřská škola žalany, Rtýňská, č.p. 156, 417 63 Žalany. Informace: Lukáš Šimon, +420 417 872 594.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Teplice Mstišov Tradiční pouŤ
12

OBRAZEM: Ve Mstišově je pouť, vystoupí kapela My či Rangers

Ilustrační foto

Život řidičky si vyžádala tragická dopravní nehoda u Chřibské

Plochá dráha v Chabařovicích bude v neděli slavit výročí

Chabařovice - V Chabařovicích proběhne v neděli oslava výročí plochodrážních závodů na Ústecku.

Pár kliknutí a hotovo. Sčítání lidu půjde on-line, stát plánuje ušetřit

Severní Čechy - Při sčítání lidu v roce 2011 se ke stoupencům rytířů Jedi z kultovní filmové série Star Wars přihlásilo 15 070 Čechů. Jak se jejich počet vyvíjel dále, se však nedozvíme. Při dalším sčítání za tři roky to už stát nebude zajímat. Kolonka „víra“ z formulářů vypadne, tak jako i řada dalších otázek. Věcný záměr zákona dnes bude projednávat vláda.

Vyšel třetí díl průvodce po hrobech slavných Čechů. Čítá i místopis

Severní Čechy - Mimořádným počinem ve světě české knihy posledních let je vydání třetího dílu knihy divadelníka a fotografa Miloše Dvořáka Malý průvodce po hrobech velkých.

Krásné ženy z Argentiny, Nigérie a Evropy. Vyberte nejhezčí fanynku skupiny D

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT