VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Položit si otázku, zda to chci dělat celý život

Svatá Kateřina - S dietologem Pavlem Suchánkem o výsledcích účastnic soutěže Fit s Deníkem a reprezentantky Ústeckého kraje Dany Marešové zvlášť.

4.4.2013
SDÍLEJ:

Dana Marešová při cvičení pilates ve Svaté Kateřině.Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Bezmála tři měsíce, od 4. ledna do 26. března, trvala reality show Fit s Deníkem. Cílem je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Po celou dobu byli k dispozici trenérka Zuzana Klingrová a dietolog Pavel Suchánek. Čtrnáct finalistek soutěže s nimi mohlo konzultovat cokoli především pak tréninkové a stravovací plány, které vedou k vytčenému cíli.

Třikrát finalistky navštívily luxusní resort Svatá Kateřiny u Počátek v Kraji Vysočina, třikrát se podrobily měření na přístroji InBody 720.

Dietolog Pavel Suchánek.Ten nekompromisně ukazoval, jak jsou na tom dámy s váhou, svalovou hmotou i tukem ve svém těle. I jak se podařilo nepříznivé poměry těchto důležitých ukazatelů změnit, vytvarovat postavu.

Dietolog Pavel Suchánek vše po celou dobu pečlivě sledoval, radil a hodnotil. K čemu nakonec došel? Jak by onu čtrnáctičlennou skupinu žen, z nichž každá reprezentovala jeden kraj České republiky, ohodnotil?

„Když se člověk pro něco rozhodne a dělá to po nějaký časově omezený úsek a pak si řekne: Mám splněno a kašlu na to…, většinou skončí na daleko horších hodnotách, než na kterých začínal! Ale nejen z hlediska hmotnosti, ale my jsme sledovali hladinu cholesterolu v krvi, krevní tlak. I to se člověku vrací na hodnoty vyšší, než když se rozhodl, že začne se sebou něco dělat. Proto je důležité si ještě před tím položit otázku: Jsem toto všechno ochoten dělat celý život? Jestli ne, nemá do toho vůbec smysl jít," tvrdí renomovaný dietolog a jeden z porotců soutěže Fit s Deníkem.

Většina nad očekávání

„Naprostá většina z oné soutěžní čtrnáctky to zvládla nad mé očekávání. Jsem překvapen. Myslím si, že je to hodně o komunikaci. Byl i jsme spolu každý týden přes e-mail v kontaktu a dámy měly pocit neustálého dohledu a také možnosti zpětné vazby. Byl jsem schopen odpovídat třeba až za tři čtyři dny, ale přes aplikaci v mobilu jsem viděl, že mi ten člověk píše, něco potřebuje, snaží se. Pak vidíte, že o tom přemýšlejí, nejen informace tupě přijímají. Mám-li tu skupinu hodnotit, tak se samozřejmě rozdělila klasicky. Jedna třetina má fantastické výsledky, nad očekávání. Druhá s dobrými výsledky, také nad očekávání. Pak je třetina, která se rozdělila napůl. U první této půlky očekávání byla větší a výsledek tak dobře nedopadl, ale nebyl špatný. U zbytku do jejich snažení zasáhly nějaké problémy nemoci, rodinná situace atd.," hodnotí celek Pavel Suchánek a dodává, že se nebude bránit, když se i nadále budou finalistky na něj obracet o radu. Podle něj dostaly během soutěže základní doporučení vědí, jaké potraviny mají vybírat, jak se v obchodě orientovat a jak mají jíst. „A to jim stačí. Pak už je vše na nich," říká dietolog.

Vysvědčení pro Danu Marešovou

„Především první měsíc udělala Dana Marešová obrovský pokrok, druhý měsíc to zastabilizovala a ještě ubrala z celkového tělesného tuku. Dohromady ztratila skoro pět kilogramů tuku. Ve vztahu k jejímu věku (50 let pozn. red.) je výsledek velmi dobrý. Hodně důležité je z hlediska vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu, že se zbavila zhruba 20 % vnitřobřišního tuku. Z mého pohledu tak výsledek vůbec není špatný, je velmi slušný. Jestli bude dál pokračovat, myslím si, že může mít za půl roku dalších osm kilo dole. Záleží, jak si udrží to nastartování," uzavírá na adresu zástupkyně Ústeckého kraje v soutěži Pavel Suchánek.

Deník bude dál cestu paní Dany sledovat a o její výsledky se s vámi, jeho čtenáři čas od času rozdělí. Držme jí palce!

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

4.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Zámečníci strojů 17 000 Kč

Zámečníci strojů Mechanik - zámečník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný ihned (po dohodě)., Vyučení v jakémkoli příbuzném technickém oboru., ŘP skupiny B výhodou, Zaměstnanecké výhody - stravenky, Hlásit se e-mailem.. Pracoviště: Lomox plus s.r.o., Josefská, č.p. 888, 415 01 Teplice 1. Informace: Josef Tůma, .

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 18 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: D Pracovní náplň: , Příprava zboží k expedici, Práce s elektronickou čtečkou, Obsluha tónovacího stroje, Kontrola zboží, Provádění inventur, Péče o manipulační techniku, Požadujeme:, Ovládání manipulační techniky (VZV, paletový vozík), Spolehlivost, zodpovědnost, pečlivost, Schopnost týmové práce, Práce na obdobné pozici výhodou, Nabízíme: , Zaškolení, Platové ohodnocení v závislosti na schopnostech (uvedena nástupní mzda), Zaměstnanecká sleva na firemní výrobky, Nástup dohodou, Další benefity:, Věrnostní odměna formou Flexi passu, Free days - pět volných dnů, Stravování s příspěvkem zaměstnavatele, V případě zájmu prosím zašlete životopis e-mailem na adresu: jirina.kozakova@het.cz, Osobně se můžete dostavit ve všední dny mezi 8 - 14 hod. na adresu společnosti HET, spol. s r.o. Ohníč 14. Pracoviště: Het spol. s r.o., 417 65 Ohníč. Informace: Jiřina Kozáková, +420 417 810 143.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 18 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Řidič/ka vysokozdvižného vozíku - manipulant. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní náplň:, činnosti potřebné pro zajištění bezvadného chodu expedice a příjmu materiálu, obsluha vysokozdvižného vozíku v souladu s bezpečnostními předpisy, řešení operativních úkolů v rozsahu působnosti oddělení logistiky, Požadujeme: , schopnost řízení vysokozdvižného vozíku na dobré úrovni (platné řidičské oprávnění na VZV), Zaměstnanecké výhody - 5 týdnů dovolené, stravenky v hodnotě 105 Kč, Flexipasy, Sick day, Hlásit se telefonicky v pracovní dny 9:00-15:00 hod. nebo e-mailem. Pracoviště: Nedesco a.s. 001, 417 13 Modlany. Informace: Věra Jelenová, +420 416 802 626.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 19 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník - řidič vysokozdvižného vozíku | řidič skupiny B. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Na pozici je vypsáno výběrové řízení. Nutné zaslat životopis.. Pracoviště: Dřevoobchod k & c karlovy vary a.s. - 002, 417 24 Oldřichov. Informace: , .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Takhle to žilo kdysi v bořislavské hospodě.

Jak jsme žili v Československu: V pátek navštívíme Bořislav

Mláďata dálkovýchodní agamy hardún už jsou vyprodaná. Ještě se ale mohou vylíhnout další.
6

Zoopark prodává užovky a agamy, ústecká zoo zase velké želvy a trnuchy

Seniorka vyskočila z okna panelového bytu, šlo o sebevraždu

Duchcov - Seniorka, která vypadla z okna svého bytu ve Vrchlického ulici v Duchcově, spáchala sebevraždu.

Nový dopravní projekt pro Teplicko: Dopravu by mohly zklidnit vlakotramvaje

Teplicko /FOTODOKUMENTACE, ANKETA/ - Spolek lokálních drah přišel s netradičním nápadem pro Teplicko.

Policie v Ústeckém kraji za první pololetí šetřila přes pět tisíc nehod

Děčínsko, Ústecký kraj - Celkem 5179 dopravních nehod vyšetřovala policie v prvním pololetí roku 2018 na silnicích Ústeckého kraje.

Nový formát ligy? Teplice cítí šanci na boj o Evropu

Teplice /FOTOGALERIE/ – Nový formát FORTUNA:LIGY na Stínadlech vítají. FK Teplice, tradiční účastník nejvyšší fotbalové soutěže, díky němu cítí šanci bojovat až do konce sezony o evropské poháry. Zároveň ale vedení „sklářů“ přiznává, že ze svého osmdesátimiliónového rozpočtu v současnosti místo posil utrácí především za rekonstrukci severní tribuny a výstavbu umělé plochy.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT