VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Položit si otázku, zda to chci dělat celý život

Svatá Kateřina - S dietologem Pavlem Suchánkem o výsledcích účastnic soutěže Fit s Deníkem a reprezentantky Ústeckého kraje Dany Marešové zvlášť.

4.4.2013
SDÍLEJ:

Dana Marešová při cvičení pilates ve Svaté Kateřině.Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Bezmála tři měsíce, od 4. ledna do 26. března, trvala reality show Fit s Deníkem. Cílem je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Po celou dobu byli k dispozici trenérka Zuzana Klingrová a dietolog Pavel Suchánek. Čtrnáct finalistek soutěže s nimi mohlo konzultovat cokoli především pak tréninkové a stravovací plány, které vedou k vytčenému cíli.

Třikrát finalistky navštívily luxusní resort Svatá Kateřiny u Počátek v Kraji Vysočina, třikrát se podrobily měření na přístroji InBody 720.

Dietolog Pavel Suchánek.Ten nekompromisně ukazoval, jak jsou na tom dámy s váhou, svalovou hmotou i tukem ve svém těle. I jak se podařilo nepříznivé poměry těchto důležitých ukazatelů změnit, vytvarovat postavu.

Dietolog Pavel Suchánek vše po celou dobu pečlivě sledoval, radil a hodnotil. K čemu nakonec došel? Jak by onu čtrnáctičlennou skupinu žen, z nichž každá reprezentovala jeden kraj České republiky, ohodnotil?

„Když se člověk pro něco rozhodne a dělá to po nějaký časově omezený úsek a pak si řekne: Mám splněno a kašlu na to…, většinou skončí na daleko horších hodnotách, než na kterých začínal! Ale nejen z hlediska hmotnosti, ale my jsme sledovali hladinu cholesterolu v krvi, krevní tlak. I to se člověku vrací na hodnoty vyšší, než když se rozhodl, že začne se sebou něco dělat. Proto je důležité si ještě před tím položit otázku: Jsem toto všechno ochoten dělat celý život? Jestli ne, nemá do toho vůbec smysl jít," tvrdí renomovaný dietolog a jeden z porotců soutěže Fit s Deníkem.

Většina nad očekávání

„Naprostá většina z oné soutěžní čtrnáctky to zvládla nad mé očekávání. Jsem překvapen. Myslím si, že je to hodně o komunikaci. Byl i jsme spolu každý týden přes e-mail v kontaktu a dámy měly pocit neustálého dohledu a také možnosti zpětné vazby. Byl jsem schopen odpovídat třeba až za tři čtyři dny, ale přes aplikaci v mobilu jsem viděl, že mi ten člověk píše, něco potřebuje, snaží se. Pak vidíte, že o tom přemýšlejí, nejen informace tupě přijímají. Mám-li tu skupinu hodnotit, tak se samozřejmě rozdělila klasicky. Jedna třetina má fantastické výsledky, nad očekávání. Druhá s dobrými výsledky, také nad očekávání. Pak je třetina, která se rozdělila napůl. U první této půlky očekávání byla větší a výsledek tak dobře nedopadl, ale nebyl špatný. U zbytku do jejich snažení zasáhly nějaké problémy nemoci, rodinná situace atd.," hodnotí celek Pavel Suchánek a dodává, že se nebude bránit, když se i nadále budou finalistky na něj obracet o radu. Podle něj dostaly během soutěže základní doporučení vědí, jaké potraviny mají vybírat, jak se v obchodě orientovat a jak mají jíst. „A to jim stačí. Pak už je vše na nich," říká dietolog.

Vysvědčení pro Danu Marešovou

„Především první měsíc udělala Dana Marešová obrovský pokrok, druhý měsíc to zastabilizovala a ještě ubrala z celkového tělesného tuku. Dohromady ztratila skoro pět kilogramů tuku. Ve vztahu k jejímu věku (50 let pozn. red.) je výsledek velmi dobrý. Hodně důležité je z hlediska vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu, že se zbavila zhruba 20 % vnitřobřišního tuku. Z mého pohledu tak výsledek vůbec není špatný, je velmi slušný. Jestli bude dál pokračovat, myslím si, že může mít za půl roku dalších osm kilo dole. Záleží, jak si udrží to nastartování," uzavírá na adresu zástupkyně Ústeckého kraje v soutěži Pavel Suchánek.

Deník bude dál cestu paní Dany sledovat a o její výsledky se s vámi, jeho čtenáři čas od času rozdělí. Držme jí palce!

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

4.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 12 200 Kč

Ostatní uklízeči a pomocníci Pracovník/pracovnice úklidu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Vhodné i pro OZP., PP na dobu určitou s možnosti prodloužení., V případě zájmu se hlašte osobně na Sklářské 450 (budova hasičů) Teplice-Řetenice, každou středu a pátek 9:00 - 11:00. Pracoviště: Loter security electronic s.r.o. 002 mahr spol. s.r.o. proboštov, Kpt. Jaroše, č.p. 552, 417 12 Proboštov u Teplic. Informace: Jiří Panchartek, +420 602 497 149.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební a provozní elektrikáři 19 000 Kč

Stavební a provozní elektrikáři Elektrikář. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo je vhodné i pro absolventy., Náplň práce: , instalace kabelových rozvodů, instalace a oživování elektrických zařízení, kontrola zapojení, výroba technologických rozvaděčů, servisní činnost elektro., Požadujeme: , min. SOU v oboru elektro, platné osvědčení dle vyhl. 50/1978 Sb., nim. § 6, praxe výhodou, spolehlivost, zodpovědnost, Životopisy zasílejte prosím na uvedené e-mailové adresy.. Pracoviště: Hst hydrosystémy s.r.o. 001, Úprkova, č.p. 3120, 415 01 Teplice 1. Informace: Otakar Voříšek, .

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 26 000 Kč

Účetní finanční a investiční Finanční účetní. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, vzdělání SŠ/ VŠ, praxe na odborné pozici výhodou, dobrá znalost MS Office, dobrá znalost podvojného účetnictví (ČÚS), ochota vzdělávat se a sledovat legislativní změny v oboru, samostatnost, pečlivost, zodpovědnost, komunikativnost a iniciativní přístup k řešení problémů , Nabízíme: zázemí silné a stabilní firmy, podnikové stravování, dovolenou navíc, zajištění ubytování , Písemné nabídky profesních životopisů zasílejte na e-mail: vasickova@lazneteplice.cz. Pracoviště: Lázně teplice v čechách a.s., Mlýnská, č.p. 253, 415 01 Teplice 1. Informace: Kateřina Vašíčková, +420 417 977 434,721 637 804.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Lékař 23 360 Kč

Lékaři specialisté Lékař/ka. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 23360 kč, mzda max. 43030 kč. Volných pracovních míst: 9. Poznámka: Místo výkonu práce: Nemocnice Teplice o.z., Duchcovská 53, 415 29 Teplice., Požadujeme: vzdělání - lékařská fakulta, Interní oddělení I. - 2 místa, Interní oddělení II. - 1 místo, ARO - 2 místa, Neurologické oddělení - 1 místo, Urologické oddělení - 2 místa, Ortopedické oddělení - 1 místo, Gynekologicko-porodnické oddělení - 3 místa, Oční oddělení - 1 místo, Oddělení následné péče - 1 místo, Radiodiagnostické oddělení - 1 místo, Hlásit se telefonicky nebo zasílat životopis na email jana.dobiasova@kzcr.eu nebo osobně na adrese Duchcovská 53, Teplice. Pracoviště: Krajská zdravotní, a.s. - nemocnice teplice, o.z., Duchcovská, č.p. 962, 415 01 Teplice 1. Informace: Jana Dobiášová, +420 417 519 200.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Evropský pohár kadetů v judu
29

FOTO: Teplická hala byla plná judistů

Ilustrační foto

Narkomany zásoboval Suboxonem, teď muži hrozí až 10 let vězení

Bazény Aquacentra v Teplicích osiří už za pár dnů

Teplice - Poslední koupání v Aquacentru je jen do konce dubna. Pak se bazény zavřou. 

Šťastná třináctka pro Kometu a červené trenky pro Zemana: videosouhrn víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 21. až 22. dubna 2018.

AKTUALIZOVÁNO

Rytíři nestačili na Litvínov, ten slaví záchranu

Litvínov - K poslednímu barážovému utkání Kladno zamířilo na led litvínovské Vervy. Kladenským již o nic nešlo a motivaci do utkání hledali pouze těžko. Oproti tomu domácí Litvínov pro udržení v extralize potřeboval tříbodové vítězství. Po většinu utkání byl tak rozdíl v nasazení obou týmů propastný.

FOTO: Žitný dal opět gól, Teplice v Karviné remizovaly 1:1

Karviná - Neskutečné! Teprve potřetí se 19letý ofenzivní záložník Teplic Patrik Žitný objevil v základní sestavě, na své konto si však připsal už čtvrtou ligovou branku. V Karviné pomohla žlutomodrým k remíze 1:1.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT